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10種不宜多吃的食物
2013/3/27 17:33:00
  松花蛋:制作松花蛋的原料中含有一定量的鉛,經常食用可引起鉛中毒. 
  臭豆腐:臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫等,這些都是蛋白質分解的腐敗物質,多食對人體有害. 
  味精:每人每天味精攝入不應超過6克,過多攝入會合人體中的谷子氨酸的含量升高,可造成短時期頭痛、惡心等癥狀。 
  方便面:方便面中含有不利于人體的食品色素與防腐劑等,不宜長期食用。 
  葵花籽:葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內大量的膽堿,影響肝細胞的功能。 
  菠菜:菠菜營養豐富,但它含有草酸,食物中寶貴元素鋅與鈣會與草酸結合排出體外,從而引起人體鋅與鈣的缺乏。 
  豬肝:1公斤豬肝含有膽固醇高達400毫克,膽固醇攝入量太多會導致動脈硬化并加重心血管疾病。 
  烤牛羊肉:牛羊肉在熏烤過程中會產生如苯并芘這樣的有害物質,是誘發癌癥的物質。 
  腌菜:腌菜如腌制得不好,會含有致癌物質亞硝酸胺。 
  油條:油條中的明礬是含鋁的無機物,常吃油條,鋁就很難由腎臟排出,會對大腦及神經細胞產生毒害,可能引發癡呆癥。 
  
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